Bewegung für Kinder zu Hause – So kannst du dein Kind sportlich fördern
Bewegung ist für die gesunde Entwicklung von Kindern unverzichtbar. Doch es braucht nicht immer einen großen Garten oder spezielle Sportgeräte, um Kinder zu motivieren, sich zu bewegen. Auch zu Hause können Eltern ihren Kindern auf einfache und kreative Weise Spaß an Bewegung vermitteln. Mit den richtigen Ideen lassen sich viele Spiele und Aktivitäten umsetzen, die nicht nur Freude bereiten, sondern auch die motorischen Fähigkeiten und die körperliche Fitness fördern. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du deinem Kind mit einfachen Mitteln sportliche Aktivitäten im Haus ermöglichen kannst.
Bei diesem Spiel werden Kissen, Handtücher oder Decken auf dem Boden ausgelegt. Der Boden ist tabu und darf nicht berührt werden. Nun muss sich ein Weg durch das Wohnzimmer gehüpft werden, wobei die Kissen natürlich beliebig verschoben werden können, um den Schwierigkeitsgrad zu steigern. Ein Spaß für die ganze Familie!
Luftballon-Tennis funktioniert fast wie richtiges Tennis. Nur dass man sich eben einen Luftballon hin und her spielt. Ziel ist es, dass der Luftballon nicht den Boden berührt. Man kann den Schwierigkeitsgrad auch variieren, indem vielleicht eine bestimmte Anzahl in die Hände geklatscht werden muss, ehe der Ball wieder gefangen werden darf.
Um die Beweglichkeit und Geschicklichkeit zu trainieren, eignet sich eine Tanz-Challenge perfekt. Dabei können die Kinder zu ihrer Lieblingsmusik tanzen und dabei verschiedene Tanzschritte und Bewegungen ausprobieren. Ein großer Spaß für kleine Tänzerinnen und Tänzer!
Je nach Seillänge können Kinder mit Springseilen alleine oder miteinander spielen. Dabei kann das Kind verschiedene Sprungtechniken erlernen, was unter anderem die Koordination fördert.
Ein selbstgebauter Balancier-Parcours im Garten oder im Kinderzimmer fordert jedes Kind heraus. Von der einfachen Balancier-Übung bis hin zu ausgefeilten Balance-Aufgaben lässt sich hier vieles erlernen. Dazu müssen die Kinder auch meist ein bisschen Unsicherheit überwinden. Umso schöner ist das Erfolgserlebnis, wenn es gelingt. Damit sich das Kind nicht verletzt, sollte der Untergrund möglichst weich sein.
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